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冬季减肥黄金期的美味食谱
冬季减肥黄金期的美味食谱 冬季减肥黄金期的美味食谱 入冬天气干燥,人也很容易上火,所以在饮食上也应作出适当的调整,如果想要快速减肥,给自己准备一份素食菜谱来减肥就适合不过了,下面分享最有效的减肥食
感冒初期吃杏仁可缓解症状
感冒初期吃杏仁可缓解症状 今年冬天,人们格外担忧感冒的发生。嗓子干了,鼻子堵了……轻微的感冒症状就会让自己和身边的人担心害怕。其实感冒初起的时候,正是病毒势力很弱的时候,只要找对了方法,就能快速驱走
孕妇吃西兰花对胎儿健康有好处
孕妇吃西兰花对胎儿健康有好处 西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花,每次200克,就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说,西兰花之所以具有这样的功效,是因为里面含有一种
七类食物助孕妈妈清除体内垃圾
七类食物助孕妈妈清除体内垃圾 很多孕妈咪常常会被痘痘、雀斑、上火、便秘等问题困扰,这其实是体内毒素惹的祸。想要度过一段轻松愉快的孕期,妈咪们必须及时清除体内的垃圾,缓解身体压力,同时也给胎宝宝营造一
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几种专家级抗皱食物
几种专家级抗皱食物 你想皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少甚至消失,变得更加年轻吗?那就多吃下面的抗皱食物吧。 多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮
不同蔬果瘦不同部位
不同蔬果瘦不同部位 蔬果是人们公认的瘦身佳品,不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果no.1,大家不要错过哦!找对减肥方法,减肥其实很简单。 瘦脸冠
皮肤黑与白取决于饮食
皮肤黑与白取决于饮食 皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素
男人保健滋阴比壮阳重要
男人保健滋阴比壮阳重要 一说男人保健,十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴,男人会说:“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物,男人是吃的动物。但是,这个观点错了
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- 2024-04-24 12:10:12内科 贫血食疗药膳方
哪些食物含有“天然毒素”呢?
哪些食物含有“天然毒素”呢? 生活中我们常食的很多食物,我们或许没有那么了解,比如马铃薯好吃,但是发芽状态下的马铃薯是有毒的,比如银耳好吃,但是鲜银耳也是不能食用的。所以,今天为了防止大家不知道这些
小儿贫血食疗方
小儿贫血食疗方 孩子贫血往往可以通过日常的饮食疗法可以治疗,这种方法不但安全副作用小,而且常常具有一定的疗效。 1、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。功效:养心补脾,滋补
孩子早餐要配成“黄红绿”
孩子早餐要配成“黄红绿” 日本一项调查显示,九成以上的小学生的母亲,早餐经常给孩子吃面包。但是,日本营养学专家认为,从营养平衡角度来讲,应该采取主食(黄)、主菜(红)、副菜(绿),三者合理搭配。孩子
花生怎么吃才减肥
花生怎么吃才减肥 导语:营养专家研究称,花生具有很高的营养价值,含有不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和血脂的功效,再加上丰富的膳食纤维,使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家为你推荐如下几种吃花生减肥法
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每日吃一个苹果的理由
每日吃一个苹果的理由 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。 因此,首先苹果是mm瘦身选用的良方。苹果减肥,只需3日即可减肥,许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们
核桃助养颜抗衰老
核桃助养颜抗衰老 小的时候,每逢考试前,父母总会买点核桃回来补脑,其实,核桃不仅可以补充脑部营养,还有美容护肤的功效。而且核桃还是养生保健的不二佳选。 核桃:功效多多 核桃,原名胡桃、羌桃,原产
吃坚果必备常识 你知道吗?
吃坚果必备常识你知道吗? 导语:生活中有很多事情可以成为习惯。比如每天早晨起床之后先喝一杯水给身体补充水分,等等。像这样诸如此类的好习惯的养成,可以调节我们的身体能够延缓形成亚健康的状态。今天向您推
三道家常菜帮准妈妈顺利生产
三道家常菜帮准妈妈顺利生产 进入孕晚期,准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻,在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢? 产前饮食进补3大原则 产期
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