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吃玉米的六大食疗功效
吃玉米的六大食疗功效 立秋已过，它标志着夏季的炎热即将离我们而去。 在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。 玉米，又称“玉蜀
巧选沙拉酱 夏天吃着瘦
巧选沙拉酱夏天吃着瘦 清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。然而沙拉与沙拉酱的搭配也是一大学问哦，可别掉进了减肥的“陷阱”呢。一起来看看沙拉与沙拉酱的完美搭配，吃出窈窕身材吧! 千岛酱 千岛酱
四大用油习惯危害健康
四大用油习惯危害健康 习惯1：高温油炒菜很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就
揭秘！长寿老人的饮食秘方
揭秘！长寿老人的饮食秘方 自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，
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酷热暑天的养生秘诀
酷热暑天的养生秘诀 大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气，在这酷热难耐的季节，防
这5种菜不宜放味精
这5种菜不宜放味精 味精是我们烹饪的常用调味料，但你可知还是什么菜都能放味精的，有五种菜绝不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后，自然就会生成味精的主
盘点：准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明
盘点：准妈妈孕期滋补吃什么胎儿更聪明 生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝，是每个准妈妈的心愿。那么，到底孕期怎么吃，才有助于胎儿发育，孕育出健康、聪明的宝宝呢？ 孕早期：胎宝宝的大脑和脊髓进入发育
产妇饮食 产妇月子期间的禁忌食物
产妇饮食产妇月子期间的禁忌食物 产妇饮食，对于孕妇来说产后的饮食调养对身体康复很重要，在月子期间很多人为了使身体快速康复，在饮食上就大下功夫了，这难免会出现问题进入误区，下面就看看产妇月子期间的禁忌
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5种营养有益睡眠质量 随着如今生活节奏加快、电子设备普及、人们生活习惯改变，越来越多的人忍受着失眠带来的折磨。其实，很多食物都有益我们的睡眠，让我们从日常饮食着手，轻松吃出好睡眠。 1、富含镁的食
季节交替10种药用蔬菜防病患
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6种常见食物最伤孩子大脑 导语：你知道最伤大脑的食物有哪些吗？吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑
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宝宝夏季不要多吃的五种水果
宝宝夏季不要多吃的五种水果 导语：炎炎夏日，美味的水果盛宴，既解渴又解暑，而且丰富的营养还能让宝宝更健康--这是妈妈们的统一认识。但是有五类水果，妈妈们一定要替家中的“小馋猫”把好关。 夏日水果莫
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