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吃玉米的六大食疗功效
吃玉米的六大食疗功效 立秋已过,它标志着夏季的炎热即将离我们而去。 在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢?首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们:立秋时节宜吃玉米。 玉米,又称“玉蜀
巧选沙拉酱 夏天吃着瘦
巧选沙拉酱夏天吃着瘦 清新又美味的沙拉,是夏季必不可少的食品。然而沙拉与沙拉酱的搭配也是一大学问哦,可别掉进了减肥的“陷阱”呢。一起来看看沙拉与沙拉酱的完美搭配,吃出窈窕身材吧! 千岛酱 千岛酱
四大用油习惯危害健康
四大用油习惯危害健康 习惯1:高温油炒菜很多人炒菜时习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就
揭秘!长寿老人的饮食秘方
揭秘!长寿老人的饮食秘方 自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧…… 喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,
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酷热暑天的养生秘诀
酷热暑天的养生秘诀 大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防
这5种菜不宜放味精
这5种菜不宜放味精 味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知还是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。 一、炒肉菜不用加味精 肉类中本来就含有谷氨酸,与菜肴中的盐相遇加热后,自然就会生成味精的主
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盘点:准妈妈孕期滋补吃什么胎儿更聪明 生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝,是每个准妈妈的心愿。那么,到底孕期怎么吃,才有助于胎儿发育,孕育出健康、聪明的宝宝呢? 孕早期:胎宝宝的大脑和脊髓进入发育
产妇饮食 产妇月子期间的禁忌食物
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5种营养有益睡眠质量 随着如今生活节奏加快、电子设备普及、人们生活习惯改变,越来越多的人忍受着失眠带来的折磨。其实,很多食物都有益我们的睡眠,让我们从日常饮食着手,轻松吃出好睡眠。 1、富含镁的食
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